庆祝2020年教师节系列活动

时间:2020-09-09来源:西华大学作者:浏览:45设置

第一场——失眠的非药物处理方式

主讲人:四川大学华西医院睡眠医学中心 孙元锋

时间2020910  

线上直播平台:腾讯会议

内容:你的睡眠好吗?失眠只能通过吃药来缓解吗?……华西医院孙元锋医生将为西华的老师们讲解科学的睡眠观,介绍一些被广泛证明有效的非药物改善睡眠的方法,特别是CBTi治疗——已在世界范围被公认为应对失眠非药物的最佳处理方式

  

第二场——古方紫草膏制作

主讲人:秉正堂

时间:2020918

地点:3E-105

内容:第一部分,学习实用的肩颈拉伸操;第二部分,亲手制作具有消炎收敛、舒缓肌肤之功效的紫草膏,在淡淡的药香中放松身心。

  

第三场——舞动团体工作坊

主讲人:冯与兮,杨科

时间2020 9-11

地点:第七教学楼

内容:通过舞动,通过舒展身体,找到身体的感觉,让注意力从外面的世界回到自己身上。促进团体成员间的链接,体验人际间的支持和愉悦。

  

第四场——音乐团体工作坊

时间:202010

内容:以音乐为媒介,通过音乐聆听、自由创作等表达深层次的情感,促进自我与他人链接,可以达到沟通、心理宣泄与促进自我成长的效果。

  

第五场——体验正念冥想

主讲人:李雅娟

时间:202010

地点:3E-105

内容:了解正念是什么,进行正念初体验。启动第二期系列培训。

  

(二)面向对象:

在校教职工

(三)注意事项:

各活动详情会在近期陆续发布,请关注“西华大学教师发展中心”微信公众号或OA,以便及时进行报名。联系人:吴颖,87387996

  

  

  

  

  

  

  

地址:中国·四川·成都市 西华大学(610039)

电话:(028)87720037 传真:(028)87720200


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